Descripción general de la tendinitis de Aquiles
La tendinitis de Aquiles es una afección en la que el tendón de Aquiles se vuelve doloroso o inflamado debido al uso excesivo. A menudo lo experimentan corredores que realizan un cambio brusco en su rutina, como un aumento en el kilometraje, subidas o trabajo de velocidad sin desarrollarlo adecuadamente. Los atletas de fin de semana que son sedentarios durante la semana también pueden experimentar la afección. Es fácil suponer que la tendinitis de Aquiles mejorará por sí sola, pero normalmente ese no es el caso. Si no se trata, casi siempre empeora.
Cómo reconocer la tendinitis de Aquiles
La tendinitis de Aquiles aparece lentamente. El uso excesivo hace que el tendón se tense y se inflame. El dolor y la hinchazón pueden ocurrir en cualquier parte del tendón de Aquiles, que se extiende desde el hueso del talón hasta la pantorrilla. Cuando la afección aparece por primera vez, el paciente puede notar algunas molestias por encima del talón al correr, caminar, levantarse de la cama o estar de pie por períodos prolongados. El dolor y la rigidez normalmente empeorarán con el tiempo.
Cómo puede ayudar la fisioterapia
Reducir la inflamación del tendón de Aquiles es el objetivo principal de la terapia. Dependiendo del nivel de movilidad del paciente, el tratamiento puede incluir modalidades como ultrasonido terapéutico, punción seca y Astym. Estas modalidades reducen la inflamación y disminuyen las posibilidades de que la tendinitis regrese.
- La ecografía terapéutica es un tratamiento muy eficaz para la tendinitis de Aquiles. Se utiliza junto con un gel antiinflamatorio aplicado sobre la superficie de la piel. Las ondas ultrasónicas ayudan a que el gel penetre más rápido en el tejido y alivie la zona inflamada.
- punción seca Es una forma de terapia manual en la que se insertan pequeñas agujas en “nudos” o puntos gatillo. En pacientes con tendinitis de Aquiles, se utiliza para abordar el dolor referido que un paciente puede experimentar en los músculos de la pantorrilla. Las agujas secas se aplican de una manera relativamente indolora y obligan al músculo a liberar tensión y "reiniciarse".
- Astimia es una terapia de tejidos blandos en la que un médico realiza ciertos protocolos de terapia manual utilizando un pequeño instrumento de plástico duro. Esta es una estrategia eficaz para descomponer el tejido cicatricial y estimular el crecimiento de tejido blando sano.
Los pacientes con tendinitis de Aquiles suelen ver buenos resultados entre 8 y 12 semanas.
